KURSE

GEBURTSVORBEREITUNG

GEBURTSVORBEREITUNG - GRUPPENKURS

Präsenzkurs

Der Besuch eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses, allein, mit dem Partner, oder der vertrauten Person, die Sie zur Entbindung begleiten wird, soll nicht nur auf die Geburt einstimmen, sondern auch die körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft beleuchten und einen Ausblick auf die erste Zeit mit dem Kind geben. 

In bis zu 14 Stunden werden Sie mit Informationen und Übungen auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vorbereitet und in Stillen, Neugeborenenpflege und -handling angeleitet.

Der Besuch des Kurses sollte etwa 4 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin abgeschlossen sein. Die Geburtsvorbereitung ist ein Teil der gesetzlichen Gesundheitsleistung und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen in vollem Umfang übernommen, solange er von einer Hebamme geleitet wird. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsträger über eine mögliche Kostenbeteiligung am Kursbesuch des werdenden Vaters oder der Sie begleitenden Vertrauensperson.

LEIDER KÖNNEN WIR ZUR ZEIT KEINEN GRUPPENKURS ANBIETEN.

KURSDATEN

GEBURTSVORBEREITUNG - EINZELKURS

Präsenzkurs - Hausbesuch

Sollte Ihnen aus gesundheitlichen oder sozialen Gründen der Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses nicht möglich oder nur mit schwerwiegenden Unannehmlichkeiten verbunden sein, bietet unser Team eine Einzelgeburtsvorbereitung an. So erhalten Sie die Gelegenheit in Ihrem häuslichen Umfeld relevante Fragen zu Geburt und Wochenbett individuell besprechen zu können. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an Ihre betreuende Hebamme und erfragen Sie bei ihr ergänzende Möglichkeiten zur individuellen Geburtsvorbereitung.

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - GRUPPENKURS

Präsenzkurs

Während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett macht der Körper einer Frau eine Vielzahl an Veränderungen durch. Hormonell als auch körperlich. Das Bedürfnis sich dem eigenen Körper zuwenden zu wollen und wieder einmal an sich zu denken wächst im Wochenbettverlauf. Da der Alltag mit dem Baby wenig Raum für Sport und Entspannung lässt, empfehlen wir jeder Frau 8 bis 12 Wochen nach der Entbindung in einem Rückbildungskurs, diesem Bedürfnis nachzukommen. Die Stärkung von Beckenboden- und Körpermittemuskulatur sowie der (Wieder-) Aufbau der körperlichen Fitness und Belastbarkeit sollen hier die zentrale Rolle spielen. Dazu sollen die Bedürfnisse des Beckenbodens bewusst thematisiert und seine Funktionen mit sportlichen Übungen gestärkt werden. Natürlich ergibt sich auch so die Gelegenheit mit anderen Müttern aus der Umgebung in Kontakt zu treten.

LEIDER KÖNNEN WIR ZUR ZEIT KEINEN GRUPPENKURS ANBIETEN.

KURSDATEN

 RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - EINZELKURS

Präsenzkurs - Hausbesuch

Sollte Ihnen aus gesundheitlichen oder sozialen Gründen der Besuch eines Rückbildungskurses nicht möglich oder nur mit schwerwiegenden Unannehmlichkeiten verbunden sein, bieten unsere Hebammen Kurseinheiten mit individuell abgestimmten Rückbildungsübungen als Einzelrückbildungsgymnastik an. Selbstverständlich sind die Überwachung der Rückbildung und die Anleitung zu adäquaten Übungen Teil jeder regulären Wochenbettbetreuung.  Bitte wenden Sie sich bei Interesse an Ihre betreuende Hebamme und erfragen Sie bei ihr ergänzend die Möglichkeiten zur individuellen Rückbildungsgymnastik.