KURSE
GEBURTSVORBEREITUNG
GEBURTSVORBEREITUNG - GRUPPENKURS
Der Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses, allein oder mit Ihrem Partner, soll Sie nicht nur auf die Geburt einstimmen, sondern auch die körperlichen und seelichen Veränderungen in der Schwangerschaft beleuchten und einen Ausblick auf die erste Zeit mit Ihrem Kind geben. In bis zu 14 Stunden werden Sie mit Informationen und Übungen auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vorbereitet und in Stillen, Neugeborenenpflege und -handling angeleitet. Der Besuch des Kurses sollte etwa 4 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin abgeschlossen sein. Die Geburtsvorbereitung ist ein Teil der gesetzlichen Gesundheitsleistung und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen in vollem Umfang übernommen, solange er von einer Hebamme geleitet wird. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsträger über eine mögliche Kostenbeteiligung am Kursbesuch des werdenden Vaters oder der Sie begleitenden Vertrauensperson.
Geburtsvorbereitungskurse in der Gruppe dienen zusätzlich der Kontaktaufnahme mit anderen Schwangeren.
Unsere Hebamme Isabel Lösche bietet in der Yoga Praxis von Rositta Schafai Teherani "Yoga Glück" in der Hackenbergstraße 7 | 12487 Berlin-Adlershof einen insgesamt 14 Stunden umfassenden Geburtsvorbereitungskurs an.
Kursanmeldungen senden Sie bitte unter Angabe folgender Daten über das Kontaktformular an unsere Hebamme Isabel Lösche
- Vorname, Nachname und Geburtsdatum der Kursteilnehmerin
- Adresse der Kursteilnehmerin
- Krankenversichertendaten (Kassen IK und Versichertennummer) | alternativ ein Foto von Vorder- und Rückseite der Versichertenkarte
- Errechneter Entbindungstermin (ET)
Leider können wir bis auf Weiteres keine neuen Termine für den Gruppenkurs bekanntgeben. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald neue Termine verfügbar sind.
KURSDATEN
| Kurszeitraum | Kurseinheiten | Bemerkungen | Verfügbarkeit |
GEBURTSVORBEREITUNG - EINZELKURS
Sollte Ihnen aus gesundheitlichen oder sozialen Gründen der Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses nicht möglich oder nur mit schwerwiegenden Unannehmlichkeiten verbunden sein, bietet unser Team eine Einzelgeburtsvorbereitung an. So erhalten Sie die Gelegenheit in Ihrem häuslichen Umfeld relevante Fragen zu Geburt und Wochenbett individuell besprechen zu können. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an Ihre betreuende Hebamme und erfragen Sie bei ihr ergänzende Möglichkeiten zur individuellen Geburtsvorbereitung.
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - GRUPPENKURS
Während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett macht der Körper einer Frau eine Vielzahl an Veränderungen durch. Hormonell als auch körperlich. Das Bedürfnis sich dem eigenen Körper zuwenden zu wollen und wieder einmal an sich zu denken wächst im Wochenbettverlauf. Da der Alltag mit dem Baby wenig Raum für Sport und Entspannung lässt, empfehlen wir jeder Frau 8 bis 12 Wochen nach der Entbindung in einem Rückbildungskurs, diesem Bedürfnis nachzukommen. Die Stärkung von Beckenboden- und Körpermittemuskulatur sowie der (Wieder-) Aufbau der körperlichen Fitness und Belastbarkeit sollen hier die zentrale Rolle spielen. Dazu sollen die Bedürfnisse des Beckenbodens bewusst thematisiert und seine Funktion mit sportlichen Übungen gestärkt werden. Natürlich ergibt sich auch so die Gelegenheit mit anderen Müttern aus der Umgebung in Kontakt zu treten.
Unsere Hebamme, Leistungssportlerin und Yogalehrerin Isabel Lösche bietet in der Yoga Praxis von Rositta Schafai Teherani "Yoga Glück" in der Hackenbergstraße 7 | 12487 Berlin-Adlershof einen insgesamt 10 Stunden umfassenden Rückbildungskurs in 6 wöchentlich stattfindenden Kurseinheiten an.
Die sportlichen Elemente ihres Kurses stammen aus den Bereichen Fitness und Yoga.
Babys sind in Isabels Kurs herzlich willkommen und können selbstverständlich mitgebracht werden. Sollten Sie die Möglichkeit haben, Ihr Kind bei vertrauten
Menschen unterzubringen, können Sie den Kurs auch gern als Zeit für sich nutzen.
Kursanmeldungen senden Sie bitte unter Angabe folgender Daten über das Kontaktformular an unsere Hebamme Isabel Lösche
- Vorname, Nachname und Geburtsdatum der Kursteilnehmerin
- Adresse der Kursteilnehmerin
- Krankenversichertendaten (Kassen IK und Versichertennummer) | alternativ ein Foto von Vorder- und Rückseite der Versichertenkarte
- Geburtsdatum des Kindes
Leider können wir bis auf Weiteres keine neuen Termine für den Gruppenkurs bekanntgeben. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald neue Termine verfügbar sind.
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - EINZELKURS
Sollte Ihnen aus gesundheitlichen oder sozialen Gründen der Besuch eines Rückbildungskurses nicht möglich oder nur mit schwerwiegenden Unannehmlichkeiten verbunden sein, bieten unsere Hebammen Kurseinheiten mit individuell abgestimmten Rückbildungsübungen als Einzelrückbildungsgymnastik an. Selbstverständlich sind die Überwachung der Rückbildung und die Anleitung zu adäquaten Übungen Teil jeder regulären Wochenbettbetreuung. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an Ihre betreuende Hebamme und erfragen Sie bei ihr ergänzend die Möglichkeiten zur individuellen Rückbildungsgymnastik.
